Долгое время коучинг у многих ассоциировался в основном с движением вперед, с целями, решениями, личной эффективностью, карьерой, доходом, самореализацией, и в этом есть правда — коучинг действительно часто становился пространством, где человек мог яснее увидеть направление, собрать внутреннюю опору и начать действовать.
Но если посмотреть на то, как меняются запросы клиентов сегодня, становится заметно, что в коучинг все чаще приходят не только за результатом, но и за возможностью проживать жизнь глубже, честнее и целостнее, не раскладывая себя на удобные части и не оставляя за дверью сессии то, что на самом деле болит, тревожит, меняет, требует новых решений и новой взрослости. Потому что коучинг, пожалуй, единственный метод, где клиента никак не систематизируют, выстраивая абсолютно индивидуальный трек развития.
Человек может прийти с темой карьеры, а по ходу разговора становится видно, что дело не только в работе. Дело в том, что раньше его собирали амбиции, достижения, ощущение движения, а сейчас это больше не работает. Или работает не так, или больше не дает того смысла, который давало раньше. Кто-то приходит с темой выгорания, а за ней обнаруживается не только усталость, но и ощущение, что человек слишком долго жил в роли, которая была правильной, одобряемой, успешной, но уже перестала быть живой. Кто-то хочет понять, как решиться на перемены, а на самом деле впервые задает себе вопрос, где в этой жизни он сам, за пределами долга, эффективности, заботы о других, многолетней привычки справляться.
Именно поэтому я замечаю, что коучинг взрослеет вместе с клиентами. Вместе с возрастом, жизненным опытом и накопленной сложностью жизни меняется и запрос. Если в начале взрослого пути человеку важно понять, кто он, чего хочет, на что способен, как выбрать работу, отношения, город, свою траекторию, то позже появляются другие темы, и они часто требуют не меньшей, а большей зрелости.
В какой-то момент в коучинг приходят запросы, которые раньше реже назывались вслух. Усталость от прежнего сценария, потеря мотивации там, где все вроде бы сложилось, ощущение, что внешне жизнь хорошая, но внутри она стала тесной. Желание наконец жить свою жизнь, а не только хорошо справляться с ней. Сложности в отношениях с телом, с возрастом, с сексуальностью, с правом хотеть, с правом не хотеть, с правом выбирать себя не как эгоистичный жест, а как внутренне честный. Напряжение между заботой о близких и необходимостью не предавать себя. Вина, раздражение, любовь, долг, усталость, нежность, бессилие, которые существуют одновременно и не раскладываются на правильные и неправильные чувства.
И красота метода в том, что нормально приходить в коучинг целиком: приносить в сессию не только красивые, собранные, социально одобряемые части себя.
Для клиентов это важно потому, что многие до сих пор приходят с ощущением, что в коучинг нужно приносить только то, что можно быстро перевести в задачи, шаги и планы. Как будто сначала нужно разобраться с чувствами где-то в другом месте, а потом уже приходить за действием. Очень часто человек оказывается в точке, где действие невозможно без глубинного прояснения, без внутренней остановки, без признания того, что с ним происходит на самом деле, и тогда коучинг становится не пространством давления на результат, а пространством, где можно увидеть, услышать, различить, назвать и только потом выбирать.
Для коучей это важно не меньше, потому взросление клиентского запроса требует и взросления самого коучинга. Это значит, что коучу уже недостаточно быть только хорошим проводником к цели, ему важно уметь выдерживать живую сложность человеческой жизни, не упрощая ее до техники и не пугаясь тем, которые не звучат удобно.
Это не про то, что коуч должен брать в работу все подряд, не различая рамку метода, но означает, что сам коуч не может оставаться в слишком узком представлении о том, что является допустимой темой для коучингового разговора, а это делает его живым, взрослым и требующим зрелого профессионального различения.
И здесь проходит одна из главных границ современной практики: не сама тема определяет, можно ли работать с ней в коучинге, а состояние клиента и характер помощи, которая ему сейчас нужна. Один и тот же запрос о родителях, о потере смысла, о близости, о разводе, о жизни, которая стала невыносимо тесной, может оставаться в коучинге, если у человека есть ресурс размышлять, различать, выбирать, присваивать себе свои решения, выдерживать исследование темы без сильной дезорганизации. И тот же запрос может требовать другого специалиста, если человек находится в остром кризисе, в тяжелой депрессии, в травматической реакции, в состоянии, где нужна прежде всего стабилизация, лечение, защита или терапевтическая поддержка.
Для коуча появляется задача, которая заключается не в том, чтобы брать на себя максимум, а в том, чтобы ясно различать, где коучинг помогает человеку взрослеть и возвращать себе авторство жизни, а где рамки коучинга уже недостаточно. Это не ослабляет профессию, а делает ее сильнее. Потому что сила коучинга не в том, чтобы работать со всем, а в том, чтобы точно понимать, где он действительно приносит большую пользу.
Взрослые темы в коучинге редко бывают линейными, и здесь меньше пространства для быстрых рецептов, но точно больше пространства для настоящей внутренней работы. Человек может одновременно любить родителей и уставать от заботы о них, может хотеть перемен и бояться их, быть успешным и глубоко неудовлетворенным, быть очень ответственным и при этом не иметь ни малейшего ощущения, что живет свою жизнь. Коучинг хорош именно там, где человеку нужно не получить ответ извне, а восстановить собственную субъектность, вернуть себе право быть сложным, противоречивым, живым и при этом способным выбирать.
Приходит время, когда нужно освободиться от представления о том, что хорошая сессия обязательно должна быть чистой, аккуратной, быстрой и собранной, заканчивающейся линейными решениями. Сильная сессия, это та, в которой человек впервые произносит вслух то, что давно знал, но не решался признать. Когда коуч готов выдерживать, что его клиенту не нужно немедленно принимать решение, а важно сначала дать место и время тому, что происходит, тогда появляется настоящее коучинговое уважение и партнерство, без спешки и нажима.
Этой статьей мне хотелось напомнить, что коучинг не должен становиться стерильным, в котором хочется видеть только собранную версию человека, его цели, ресурсы, действия, планы, правильные формулировки и готовность двигаться вперед. Взрослый человек приходит не только с ресурсами, но и с реальной жизнью: с телом, которое меняется, отношениями, которые не всегда можно починить усилием воли, с семьей, в которой есть любовь и напряжение, близость и долг, благодарность и усталость, внутренними конфликтами, которые нельзя отменить одной техникой, с темами, о которых не всегда удобно говорить, но именно они часто и являются центром настоящего запроса.
Когда коучинг становится пространством для такого разговора, он не перестает быть практичным, он становится глубже и все больше персонализированным про того человека, который пришел к вам на сессию. А решения, принятые из честности с собой, контакта с реальностью и способности выдержать сложность, чаще оказываются не только красивыми, но и жизнеспособными.
Одна из самых важных перемен в современном коучинге состоит именно в этом: наш метод все меньше про идею улучшить человека и все больше про возможность быть рядом с человеком там, где его жизнь становится сложнее, глубже и по-настоящему его собственной, и даже отсюда продолжать действовать.
Одна из самых важных перемен в современном коучинге состоит в том, что он все меньше про улучшение человека и все больше про зрелое сопровождение его реальной жизни, той, в которой есть сложность, глубина, противоречие, свобода и выбор, и в которой действие рождается не из давления, а из подлинной внутренней опоры.
Посмотреть выступление Кэйт Спиридоновой на эту тему
Автор статьи: Кэйт Спиридонова, коуч для взрослых людей, ментор, спикер, PCC ICF, основатель журнала и клуба ДНК.Коуча https://spiridonova.club/
Контакты Кэйт: телеграм-канал https://t.me/vcoachclub
ПРО КОУЧИНГ — онлайн журнал о том, что волнует современных людей с собственным мнением и активной жизненной позицией.Здесь вы найдете личный опыт успешных коучей про лидерство, здоровье, спорт, карьеру, отношения.
Учредитель: Кэйт Спиридонова
Главный редактор: Александра Музланова
Фэшн-редактор: Ольга Шмелёва.
авторизуйтесь